Ples zbližava i čini vas zdravijima
Grupni ples ili ples u dvoje koristi vašem zdravlju, čini vas otpornijima na bol i zbližava vas s osobama s kojima plešete.
Rezultati istraživanja nedavno provedenog u Brazilu na uzorku od 264 osobe pokazuju kako ples, osim što je zabavan, nosi i posljedice koje su pozitivne po naš organizam. Ovo su neke od najbitnijih stavki navedenih u istraživanju:
Kao prvo, maknimo s puta ono logično – gibanje samo po sebi pogoduje zdravlju potpomažući kardiovaskularni sustav, razgibavajući mišiće i naravno – skidajući kilograme. No to je tek početak dobrih nuspojava plesa. Naime, ukoliko smo zadovoljni atmosferom i plešemo jer to istinski u tom trenutku želimo, naš mozak luči popularni serotonin („hormon sreće“) zbog kojeg nam raste raspoloženje, a ubrzano gibanje i uzbuđenost pomažu lučenju adrenalina, što nas čini još okretnijim na plesnom podiju.
Istraživanje sugerira kako se osobe koje se gibaju u istom ritmu i koriste slične pokrete nesvjesno zbližavaju. Razlog tome evolucijske je naravi jer se smatra kako je ljudska vrsta i u svojim primitivnim razdobljima pozitivno regirala na ritmove udaraljki i svega što podsjeća na glazbu koju je, između ostalog, koristila u ritualne svrhe. Otuda nesvjesni evolucijski osjećaj povjerenja, jedinstva i solidarnosti između plesača. Osim toga, kada se aktiviraju endorfini (enzimi i neuroprijenosnici u mozgu), posredstvom kemijske reakcije i znojenjem, javlja se i kemijska povezanost. Još je jedna dokazana prednost povisivanje praga tolerancije boli – osobe koje učestalije plešu, bit će otpornije na bol.
