Savjet: Kako uživati na partyu bez konzumiranja droga?
Dok jedni uzimaju stimulanse za postizanje bolje energije na partyu, drugi tu energiju dobivaju isključivo slušajući glazbu.
Donosimo neke korisne savjete kako da duže ostanete na nogama, premda i ljubitelji stimulansa mogu iste principe implementirati u svoje party navike.
Jedite prije partya
Prvo i najvažnije pravilo je jesti prije partya (a ne nakon) jer će dati potrebnu energiju tijelu da ostane aktivno i da izdržite na nogama cijelu noć.
Dobar odmor prije partya
Odmorite svoje tijelo prije partya. Bilo da prilegnete 15 minuta na kauču ili čak i duže, ovo će resetirati Vaš organizam i učiniti ga spremnim za party. Ne preporučuje se spavanje duže od 45 minuta.
Banane i voda
Vodu je vrlo važno konzumirati tijekom partya. Plesanje je ujedno i sportska aktivnost kroz koju dolazi do znojenja, tako da tu puno pomažu voda i dobra hidratacija. Voda daje kisik i obnavlja energiju. Dobro bi bilo pojesti bananu prije partya jer oporavlja organizam.
Istražite plesni podj
Istražujte klub, festival, lokaciju partija, plesni podij i partijajte na mjestu koje donosi dobru energiju i vibracije. Iako smo pisali o čarima solo izlaska, susresti prijatelje na partiju daje obostrano pozitivnu energiju.
Vježbajte barem jednom tjedno kako biste povećali izdržljivost
Iako zvuči smiješno, to može biti praktično i može biti šetnja ili trčanje na traci za trčanje. Ne morate ostati do kraja!
Jutro
Za sve koji partijaju do izlaska sunca, kava je najbolje piće nakon partija, a zatim možete krenuti na after.
x
Nakon ovih korisnih savjeta uistinu se zapitajte: jesu li Vam zaista potrebne droge/stimulansi i energetska pića na partyu?
